NLPのステートについてお話していきます。
ステートというと、よく分からないかもしれませんが、
心身の状態を指しています。心身の状態とは、人生に大きく影響してきます。
例えば、心の状態次第で、思考、行動、モチベーションが変わります。
そして、身体の状態で、心に影響してきます。身体の状態が良い時は、
心の状態もよくなり、柔軟性と強さが増します。
ですので、NLPでいうステートは、常にいい状態であることが望ましいのです。
そして、ステートについて知っておきたいことは、適切なステートをつくることです。
適切なステートとは、NLPトレーナーでしたら、NLPトレーナーのすてーとで、
コーチングをしているコートなら、コーチングのコーチとしてのステートです。
これが野球なら野球、サッカーならサッカーのステートが必要になります。
なぜかといいますと、心身の状態は、セルフイメージを生み出すからです。
では、どうやってステートを作るのかということですが、つぎのような
やり方があります。
それは、NLPトレーナーなら、理想のNLPトレーナー像をお持ちかと思いますが、
そのNLPトレーナー像をイメージして、イメージから変化する方法です。
あるいは、アンカリングなどのNLPのテクニックを使い、
数秒でベストステートに切り替える方法もあります。
とにかく、今回お伝えしたいことは、心身の状態をご自身にとって、
ベストなものにするということです。
その結果、スイッチが入ります。